维生素C是一种重要的抗氧化剂，在适量情况下可提高免疫力，不会直接引起白癜风。然而，过量摄入维生素C可能导致消化不良或腹泻等副作用。为避免过量，成年人每天的推荐摄入量是75-90mg，应根据个人情况酌情调整。如果有任何身体上的不适，建议咨询医生进一步评估和指导。
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